手机浏览器扫描二维码访问
第100章 习惯（第1页）
在日常生活中保持适度运动的习惯可以从以下几个方面入手：一、设定明确的目标1短期目标-例如，每周进行三次30分钟的快走或慢跑。可以将这个目标写下来，贴在显眼的位置，如冰箱上或电脑旁，时刻提醒自己。-设定短期目标有助于快速看到成果，增强自信心和动力。比如，在一周内通过运动成功减轻一公斤体重，或者在一个月内提高自己的耐力，能够连续跑步的距离增加一倍。2长期目标-长期目标可以是在一年内参加一次半程马拉松比赛，或者在几个月内将体脂率降低到一定水平。长期目标能够为我们提供持续的动力和方向，让我们在运动的道路上不断前进。-同时，将长期目标分解为一个个短期目标，逐步实现，这样可以避免因为目标过于遥远而失去动力。二、选择：（）长生不老之道
永恒之门
关于永恒之门神魔混战，万界崩塌，只永恒仙域长存世间。尘世罹苦，妖祟邪乱，诸神明弃众生而不朽。万古后，一尊名为赵云的战神，凝练了天地玄黄，重铸了宇宙洪荒，自碧落凡尘，一路打上了永恒仙域，以神之名，君临万道。自此，他说的话，便是神话。...
权力巅峰：从城建办主任开始
官场是什么？官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流！跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆！官场的规矩是什么？正确就是官场的最大规矩！重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确，还会一直正确下去！重生是风自身为鹏大鹏一日同风起，这辈子，我刘项东要扶摇直上九万里！...
当明星从跑龙套开始
精神发疯文学，没有原型，没有原型，没有原型（讲三遍），请不要在评论区提真人哦。金手指奇大，cp沈天青。日六，防盗八十，上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...
步步升云
要想从政呢，就要步步高，一步跟不上，步步跟不上，要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话，否则，这仕途也就猴拉稀了...
官场：扶摇直上九万里
朝中无人莫做官，重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划，时时为朝前铺路，才能高官极品！上一世，含冤入狱，前途尽毁，孤独终老。这一世，从救省城下来的女干部开始，抓住每一个机遇，加官进爵，弥补遗憾，扶摇直上九万里！...
直上青云
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司，让大领导颜面无存，差点被就地免职，且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机，智破层层陷阱，在官场上混得风生水起，扶摇直上…...