文德小说

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第77章 双体风帆船（第1页）

第78章双体风帆船【三更，求月票】

李潇的视线望向地面的哑铃。

他弯下腰，将地上的哑铃抓握在手里。

下一刻，他的脸上闪过诧异的神色。

这对哑铃是他用来进行力量训练，增加肌肉耐力和强度的。

每个哑铃的重量都是24KG，也就48斤。

这对哑铃李潇平时也会偶尔会使用，因为两个哑铃加起来的重量就有96斤了。

短时间举起来当然没问题，但是长时间使用，必然会大幅度透支体力。

所以，即便在习惯了高强度的锻炼之后。

他每天也只会进行1组10次的哑铃深蹲，以免伤到肌肉。

然而，这一对在之前对他来说，还有些勉强的哑铃。

此刻举起却变得异常轻松。

是哑铃变轻了？

不对！

这个想法出现的一瞬间，他就摇了摇头否定了这个想法。

不是哑铃变轻了，而是他手臂的力量得到加强。

他轻轻握紧哑铃，下一个手臂上的肌肉便立刻紧绷起来。

一根根肌肉线条清晰地呈现在皮肤上。

不是那种吃了蛋白粉之后膨胀的肌肉感，而是那种通过大量锻炼练出来的精细肌肉。

感觉着手臂肌肉的充盈的感觉，李潇嘴角露出笑容。

虽然没有用来测试身体数据的仪器。

但是，他敢肯定，他此刻的身体素质比之前强了绝对不是一星半点儿。

随意举着接近100斤重的哑铃，来了几组卧推和弯矩。

以前艰难无比的训练，仅仅只是一次升级，却让李潇感觉异常轻松。

并没有任何吃力的感觉，他满意放下哑铃。

这样升级效果，简直堪称恐怖。

他以前也看过一些健身大佬的训练日程。

想要从健身小白，炼成他现在的程度，是很简单的。

当然，这并非一蹴而就的事情，有天赋身体好，练个几年基本都能做到。

天赋一般身体一般，练个十年也能勉强做到。

而他，仅仅只是练了几天。

感觉体力还算充沛，李潇没有急着去洗澡。

又进行了2个小时的加练，他才心满意足地走进洗手间。

打开花洒，李潇一边认真搓洗着身上的泥垢，一边重新制定着之后的锻炼计划。

刚才的2个小时训练强度，几乎比的上之前2天甚至是3天的训练量。