手机浏览器扫描二维码访问
第4章呼吸
青铜镜的变化,徐青自然察觉到了。
“青哥儿,没想到你居然颇有练武的天赋。才多久呢,你已经学得有模有样了!”李公圤看到徐青模仿仙鹤的动作,禁不住出感慨。
徐青被打断思索。
“刚才青铜镜里,武道一栏,多了一项分支内容,鹤形桩(残缺)。”
他心念一闪而过,对着李公圤直接问道:“叔父,这鹤形桩除了动作要领外,应该还有别的吧。”
李公圤与他这具身体虽无血缘关系,却感情深厚,因此徐青没必要有太多的弯弯绕绕,有事直说,更显得亲近。
李公圤微微惊讶,随即道:“不错,除了动作之外,其实还有配套的呼吸法,可惜你父亲还没传我,伱家就出了那等事。”
徐青心道“果然”。
他又问:“叔父,配套的呼吸法有什么用?”
李公圤:“等你鹤形桩练到站桩熟练时,体内会有一股热气出现,然后用配套的呼吸法将热气散入四肢,时间一久,便可以让自己的动作变得更灵巧、轻盈。”
“若是没有呼吸法呢?”
“那也有强身健体的效果,时间久了,身子也会轻便。只是没有呼吸法效果那么好。”李公圤笑了笑,随即来到墙角,对着墙面的凸起连踢数下,借力翻上墙头。
身手矫健,不逊色少年人。
李公圤又跳下来,捻须道:“普通人到我这个岁数,就开始不以筋骨为能了。但我常年站桩,反而不比年轻人差,而且气力充足。这就是鹤形桩的效果。近些年,我更是摸到一些诀窍,在衙门当值时,也能练习鹤形桩,一天下来,别人都腰酸腿疼,反而我轮值结束后,一点都不疲累,唯一的坏处就是容易饿。”
说到此处,李公圤禁不住有些惭愧。
这些年,他在吃上花的钱,比徐青这半大小子还多。
要不是徐父给他留了一些钱,光靠衙门那点好处,决计是熬不到现在的。
即使如此,李公圤依旧留了大约二十贯钱没动,这是给徐青将来办婚事的。
当然,若是徐青考上秀才,那他的事,李公圤就没什么好操心的了。
“原来如此,叔父你继续教我鹤形桩吧。”
“好,看你学得很快,我现在把自己总结出的诀窍告知你。记住了,如果哪里练得不对劲,身体不舒服,切勿强行练下去。”李公圤正色道。
鹤形桩虽然是强身健体为主的功夫,却也不能瞎练。
“明白。”
接下来李公圤细心地将自己的经验都教给徐青。
徐青在练习的过程现了一点,他似乎对自己身体的掌控力不错,心意和动作的结合,很是顺畅。
“这应该是道法层次‘定魂’的效果,心力有余,连带对身体的掌控也比一般人强。”
他前世看过一些报道,不乏有顶级的运动员学习冥想、瑜伽之类的,来保持状态、甚至提升自己……
徐青练习越来越投入,不知不觉间,像一只仙鹤在小院里奔走,一开始动作很大,渐渐动作小了很多。
自然而然进入了“绝对专注”的状态中。
轰!
某一刻,徐青的动作一收,宛如一只仙鹤立着,衣袂飘飞,宛如鹤羽。
汗水从鼻尖滴滴答答落下,徐青更是浑然不觉。
“鹤形桩(残缺):粗通。”
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...
普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...