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第4章airJordan7
下一刻,木暮看了一眼体能进度条。
此时,体能进度条比之前增加了一小截,距离圆满不远,
为了尽快提升体能数值,木暮当即决定外出夜跑,跑步对体能的增长效率肯定要比力量训练更好。
他之所以不继续力量训练,是因为他正处在身体育的关键阶段,过度的力量训练很可能会对他的生长育产生不利影响。
现在的他只有173公分。哪怕到了剧情年,也就178公分。
他还想继续长高,最好在剧情年的时候达到185公分。
为了尽可能地长高,他必须遵循科学的锻炼方法,进一步促进身体的育。
除了适当地进行力量训练外,还要补充营养、均衡饮食和充足睡眠,才有可能实现身高的增长。
很快,木暮穿上老旧的运动鞋,外出夜跑。
夜幕低垂,皓月如盘。
木暮沿着路灯开始慢跑,在路灯的照耀下,他的影子与路边的树影交织在一起,构成一幅流动的恐怖画卷。
在此过程中,他维持着‘两步一吸’的呼吸节奏,这可以提高效率和减少运动损伤。
随着距离的增加,汗水逐渐沿着脸颊滑落,将衣襟上留下一道道淡淡的痕迹。
没多久,木暮的呼吸开始变得急促,但他没有停下,努力维持着跑步节奏。
偶尔他也会看一眼体能进度条,每当进度条有所上涨,心情就会为之振奋。
这种看得见的进步,令人欲罢不能。
“加油,还差最后一点!”
等到体能进度条即将迈入终点时,木暮抖擞精神,继续坚持。
很快,提示声终于响起。
【体能:65—66!】
与此同时,木暮的身躯猛地一颤,原本干涸的体力仿佛在这一刻得到了补给,迅在四肢百骸中流淌开来。
这一刻,他闭上双眼,仔细体会着全身涌动的轻盈感。
爽!
木暮也没想到体能提升的过程会如此爽快,就跟男性事后一哆嗦一样,简直让人欲罢不能。
这也让他对以后的训练充满了期待。
等到这种感觉消失的时候,原本大口喘气的木暮迅恢复了平静,体能完全恢复到了最佳状态。
“果然,体能增长可以恢复体力。如此一来,倒是有着操作的空间!”
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