文德小说

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第一百零一章 运动达人的指导（第1页）

“既然是免费的补课老师，那样的事情自然算不得体罚学生。我只是顺便做了下朴同学的健身教练而已。”小花并没有因为巴拉这一席话而变色，而是继续说起来，“说来，我也好久没训练过朴同学了，不知道你的体力现在怎样。今天要不要跟着我们一起去锻炼一下呢？！”“朴浩天，一起去吧！”韩信子热心说着。朴浩天本来是想直接拒绝小花的邀请了，对于她近乎魔鬼般的训练，他还是有些怕的。但他觉得这些日子，自己好不容易才看到了韩信子，说什么也不愿意就这样放她走了。朴浩天在做了一番艰难的思想工作后，点点头，算是默认了小花的提议。也是在这时候，朴浩天还是拿着三个巧克力味的冰淇淋给了韩信子三人。于是，就这样，三人齐刷刷地去了学院的健身锻炼俱乐部。到了俱乐部，韩信子才发现，这里算是学院里最热闹的地方之一了。处处可见的壮汉，还有很多身材匀称的小姐姐，当然了，也少不了一些胖妹，可都说胖妹是潜力股，韩信子想，这些女子若是下决心瘦下来的话，应该也会很美才是。没多久，小花带着韩信子和巴拉来到跑步机前面，对他们说道：“我们几个先来跑跑步吧！”韩信子点点头，她平日里锻炼的少，不像巴拉，偶尔还去健身房上上课。三人开始跑步，韩信子调的速度是最慢的，很快，韩信子感觉自己的汗都出来了。而巴拉也跑得气喘吁吁的。只有小花，还是那副冷表情，似乎跑得很轻松。“小花，你是经常锻炼吗？”韩信子喘着粗气问道。“是呀。”小花笑笑，“国内很多健身连锁店都是我爸爸投资开的，虽然我家里也可以锻炼，但是这里比较有健身氛围，我比较喜欢很多人一起锻炼的感觉。”“信子，你跟我一样，都是怂货。你看，在小花姐面前，我们就原形毕露了吧！”巴拉也喘着粗气说道。“对了。”小花连忙停了下来，“你们的衣服不太适合锻炼，这我都忘了，我带你们去换身衣服吧！”韩信子和巴拉看到可以停下了，纷纷下来跟着小花去后面换衣服了。小花走到后面，服务台的小姐姐看到她，直接给了她几套看上去还不错的衣服，样子恭恭敬敬的，韩信子和巴拉都感觉小花就像是天之骄女，不管走到哪里，除了很高的人流量外，还自带各种福利包。韩信子和巴拉走到后面换上了衣服，这衣服颜色有些鲜艳，但对两人来说的，大小刚好合适。虽然平日里，韩信子和巴拉几乎不锻炼，但是身材比例还算好。可是在魔鬼身材的小花这里，他们的身材不但显得胖了点，还没有她的那样匀称和健美。“小花姐，你这身材都够格去当教练了。”巴拉不禁说道。“你这么说来，我还真当过一个人的教练。”小花平静说道，“那人现在也许还在乖乖地跑步呢！”“你是说朴浩天？”韩信子问道。“说起来，他的锻炼习惯还是在我给他特训时候锻炼出来的。”小花一边换衣服，一边说道，“当时，他的成绩差，还有些胖，不爱锻炼，更不爱学习。他爸爸恨铁不成钢，把他扔给我，叫我尽管放心地去对他进行训练。”“那后来呢？”好奇宝宝巴拉上线。“后来，经过一个暑假的锻炼，他脱胎换骨了，成绩跟上了，也瘦了下来。”小花说着，露出一丝笑容，“不过，我现在回忆起来，那两个月还真不是人过的。他大概对那两个月的特训留下深刻印象了吧！到现在，也不敢联系我了。”韩信子和巴拉听着小花的话，不禁吸了口冷气，心想，这小花看上去无毒无害，一副冷美人的样子，没想到竟然连翘课达人朴浩天也怕她，感觉小花总能给他们带来惊喜似的。“那你是怎么训练他的？”巴拉继续问道。“这不好说。”小花似乎不愿意正面回答这问题，“我只能说，那两个月差点把他累死。好在，那两个月他也就进了一次医院，而且病情不重，他父亲听我的，让他半天就出院了。不然啊，再多进几次医院，我可真不好交代了。”“我总算明白了朴浩天为什么怕你了。”巴拉感叹道，“你不会像训练他那样训练我们吧？！”巴拉说到这里，做出了一个保护自己的姿势。“怎么会？”小花淡淡说了句，“你们毕竟是我的朋友。不过，待会儿还是要看你们表现了。”小花说着，露出一个淡淡的笑。韩信子看着小花的笑，那笑似乎自带冷气，她感觉自己瞬间有些被冻到了。接下来，小花带着韩信子和巴拉继续跑步。因为换了身专业的跑步衣服，再加上小花后来让他们把鞋子也换了，这下跑起来就没那么累了。可是，这跑步的持续性出乎了韩信子和巴拉的意料，他们本来以为跑二十分钟就可以了。但他们跑了半小时，小花也没有停下来的意思，在一边的朴浩天显得也是运动达人了，跑了半小时硬是大气都不喘一下。小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！“小花姐，我们要跑不动了。”巴拉喘着粗气，又看看韩信子说道。“还有十分钟。”小花说着，调快了速度，开始冲刺，而朴浩天也很自觉地加快了速度。韩信子和巴拉因为体力不支，只能选择以更慢的速度跑。就这样，十分钟后，在韩信子和巴拉跑到怀疑人生的时候，跑步终于结束了。“挺不错的。看来我不在的时候，你也没少锻炼。”小花说着，赞赏地看了看朴浩天，“你去自由活动吧！信子和巴拉跟着我继续锻炼了，他们基础差点，我还要给他们讲解一下器械的用法。”朴浩天点点头，去一边继续锻炼了。“走，下一个项目。”小花看看还是喘气的韩信子和巴拉。“我不行了，你带信子去吧！”巴拉看样子是真不行了，一直喘气。“那好，你先不要着急猛喝水，多休息一下。”小花说着拍拍巴拉的肩膀，然后拉着韩信子继续锻炼。韩信子原本有些累的，就这样进行第二个项目，那脸完全就是哭丧着的。“练习一下手臂动作吧！”小花说着，把信子拉到器械旁，开始做起了示范动作，“待会儿，你像我这样做。你刚开始锻炼，不要锻炼太过了，今天就四十分钟有氧，四十分钟无氧吧！动作这些我现在都可以指导你。不懂的就多问问我，反正我也没什么事情。”：（）宝石之翼