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心里闪过一万句昏话。
“先认认机器。”潘岳迈步。
朱时宜像报了私人定制旅行团,听潘岳导游耐心介绍:“健身房分为三个区域:有氧区、无氧区、拉伸室。”
她跟着走到一个又一个仪器前。什么椭圆仪、登山机、数值档位巴拉巴拉......
恍恍惚惚。
朱时宜战术挠头。
潘岳言语一顿,盯了她两秒,微偏头,似笑非笑:“要不,只给你介绍一套流程?”
朱时宜两眼发光,猛猛点头。
潘岳领着她走到一排机器前。
......
“跑步机?”朱时宜五官紧巴,嫌弃至极。
说好的!运动不只是跑步呢。
“嗯,”潘岳轻动眼神,示意她上机器,“它还有另一个名字。”
朱时宜垂着脑袋,生无可恋爬上机器。
管他啥名字,不都是跑步,神神秘秘。
潘岳抿着笑意,手伸上机器,点了几个按键。
朱时宜立马双手握拳,放在腰间,准备开跑。
......
脚上机器忽然抬起,成一个斜坡,滚带速度不快不慢,她大迈步。
根本不用跑,走路就行。
“爬坡机,”潘岳偏头,微弯眼,“最好坚持的有氧运动。”
他走到一旁机器上:“坡度13,速度4,记住这个参数,慢慢往上加。”
朱时宜放下心。
还有这么善良的运动。
腰侧拳头舒展,手搭在机器扶手上。
掌心骤然微电。她吓得甩开手,像被针锔了下。
“不要搭扶手,”潘岳提醒,“设备检测心率,有静电。”
朱时宜低头,看到扶手上的铁片。
她错开铁片,搭在安全地带。
“手别借力,大腿和跨步发力,”潘岳化身教练要求,“既然来运动,就得让效率最大化。”
朱时宜听劝撒手,一下感受到难度:“不是说爬坡好坚持吗!”
一声低笑蔓延:“可以玩手机。”
朱时宜一怔,侧目。
潘岳眼尾挑起,带着丝笑意,望向她,端起手机,动了动脑袋。
朱时宜迫不及待抓上手机。
边卷边玩,一举两得!
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