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第476章 重振夫纲（第1页）

可是重振夫纲的想法没有过半个小时，陈宇风就有点歇气了。整个人身体疲惫的倒在了跑步机上面。身上的汗水都有许多头发都被打湿了。陈雨柔走了过来一看，陈宇风已经坐在沙发上休息了。眼神嫌弃的撇撇嘴。“就你这样，一辈子都重振不了夫纲！”说完，陈雨柔就回到了客厅那边。陈宇风坐在沙发上，有点迷惑，自己只不过是锻炼累了，就来这沙发上坐坐而已，陈姐姐凭什么就认为自己在这沙发上休息好久的时间了？她这是歧视！赤裸裸的歧视！！陈宇风准备化气愤为动力！一个起身，将手上的手机扔下，来到了一个锻炼腰部力量的器材面前，开始做仰卧起坐！重振夫纲的第一步，那就是要锻炼自己的腰力！第二步，锻炼自己的持续性力量！第三步，如果自己的身体可以的话，就锻炼自己的爆发力！这三个力量，绝对可以将陈姐姐给打趴下，重振夫纲，近在咫尺！一想到未来自己耀武扬威的样子，陈宇风就更加的有动力了，仰卧起坐的精神都起来了，做的更加的有力气了！十一点多的时候，陈雨柔坐在沙发上，悠闲的翘着二郎腿，吃着葡萄。看了看时间，已经十一点二十五了。小屁孩都已经锻炼一个小时零五分钟了。在时间上，陈雨柔可是记的牢牢的。今天这一次，小屁孩锻炼的时间还挺久的，起身，拿着一个吃了一半的苹果，穿着一件浅紫色的吊带睡裙，就来到了陈宇风这边。此刻的陈宇风正在做仰卧起坐的器材上面，双脚勾在上面，将自己的身体呈四十五度角，定在半空中，而在他的腰上，还挂着呼啦圈。此刻的他，正在奋力的扭动那具有明显腹肌的腰部，腰上的呼啦圈正在奋力的会高速旋转。看到陈雨柔进来了，陈雨柔也看到了此刻正在努力的陈宇风，两人对视了一眼。不知不觉当中，陈宇风默默的将自己转呼啦圈的速度提升了许多，腰部扭动的更加的卖力了！好似是在跟不远处的陈雨柔炫耀自己的实力。但是陈雨柔见后，也只是撇撇嘴。有点实力，但不多。陈雨柔就一直站在那里，十分的悠闲了，还慢悠悠的吃着苹果。反正又不是她累。每过一分钟的时间，高速旋转的陈宇风转不动了，整个人歇气的倒了下来，胸口上下起伏，这高速扭转腰部的一分钟，对腰部的运转是真的过载了！陈雨柔见陈宇风倒下来，不行了，再次不屑的撇撇嘴。陈宇风也不在意，反正今天才是第一天，积少成多，水滴石穿！陈宇风坚信迟早有一天，陈姐姐终将会拜倒在他的威武之下！今天的运动差不多了，明天继续。起身后，来到了正啃着苹果的陈雨柔身前，两人面对面站着，陈宇风举起右手，对着陈雨柔展示了一下自己的肱二头肌，随后又双臂拱起，展示自己的胸肌和腹肌！“陈姐姐，我就问你，我有这么好的身体，你后面怕不怕？！”陈雨柔抿着嘴，脸上面无表情的继续啃着苹果。“这都是虚的，我要怕什么，来点实力好不好？”这一句话，直击陈宇风的内心，但是他又无话可说。“你等着，迟早有一天，你会求饶的！”说完，陈宇风拿着自己的短袖就走了出去，还走着四方步，看着好生耀武扬威。陈宇风慢悠悠的走回了客厅，继续坐在沙发上，对于刚才陈宇风的行为满不在意。相信过过不了几天，现在陈宇风的这个想法就会慢慢消散的。对于陈宇风是什么脾性，陈雨柔自认为已经知道的差不多了。没多久，陈宇风洗好澡，走了出来。“陈姐姐，我的肚子好酸痛啊，你可不可以给我揉揉啊？”陈宇风躺在了陈雨柔的身边，将自己的的衣服撩了起来。刚才运动的有点过度了，现在后遗症来了，肚子上面的腹肌很是酸痛。陈雨柔直接无语的看了一眼陈宇风，自己是什么样的实力自己还不知道，锻炼的自己的身体都酸痛成这样了。陈雨柔看了看陈宇风的面色，无奈的摇摇头。擦了擦自己的手，伸出五根手指，按在了陈宇风的腹肌上面，慢悠悠的揉动。陈宇风感觉肚子上面的酸痛感觉好多了，没有之前那么酸痛了。还有陈姐姐那柔嫩额的指肚触碰自己肚子的感觉，陈宇风舒适的慢慢的闭上了双眼。不知不觉的，就这样睡着过去了。过了好久，陈雨柔感觉自己的手都要揉酸了，正想对陈宇风说不想再揉的时候，就看到陈宇风这睡得很是安详的样子。直接让陈雨柔无语了。自己给你费心费力的揉肚子，你倒好，舒服的不知不觉睡着了！“小屁孩！”一声怒喝，陈宇风瞬间睁开了眼睛，一脸懵逼的看着前方。自己刚才那是睡着了吗？看了一眼墙上的时间，都已经十二点了。“想睡觉了就去睡觉。”陈雨柔看了陈宇风一眼，继续看电视。“陈姐姐，你也该睡觉了。”说着，陈宇风关掉了电视，抱起陈雨柔，就来到了卧室，陈雨柔也没有拒绝，刚好她的瞌睡也有点来了。两人来到床上，没有几分钟的时间，就睡着过去了。陈宇风是真的有点锻炼累了。因为都有点打呼噜了！陈雨柔的睡眠比较浅，陈宇风这一打呼噜，陈雨柔就睁开了眼睛。疑惑的转过身，看着身边的陈宇风。之前小屁孩不是不打呼噜的吗，怎么今天晚上以锻炼了，就会打呼噜了？那他打呼噜，自己该怎么睡啊？！陈雨柔又在床上躺了一会儿，但是依旧睡不着，一想睡，陈宇风一打呼噜，她就会醒过来。陈雨柔无法了，很想一脚将陈宇风给踢醒过来！强忍着心中的这个想法，陈雨柔拿来了一个一般读书时候用的耳塞，戴进耳朵里面。瞬间，陈雨柔就感觉整个世界都清净了许多，终于是可以安心睡觉了！：（）高冷老师？不是！是温柔大姐姐