手机浏览器扫描二维码访问
第3章 精准度提升精神专注（第3页）
另外就是食补。
宫下凛又嘱托宅间买了一些大补品，高热量的食物，例如海参鲍鱼牛羊等等，以后专门给他充当夜宵，最终这才自己一个人坐车前往冰帝。
等到宫下凛走后，宅间大介这才忍不住给家里的老主人打了个电话。
这种吃法，万一吃坏身体，他可担待不起。
不过宫下的老父亲倒是没说什么，只是给宫下凛打了个电话。
告诉宫下凛……年轻人，现在年纪还太小了，要节制云云。
不要亏空了身体。
等到宫下凛挂掉电话，顿时一脸的黑线。
……
午间。
宫下凛吃完便当，然后就约着雄大，出去找个地方练球。
其实也没离开学校。
两个人也只是找了个位置，对着墙壁挥球。
网球这项运动，看起来简单，但想要练到高深，是非常复杂的。
在没有球的情况下，基本动作，动作分解等等，都需要做到了然于心，不断的熟悉。
而有球的情况下，也需要练习不同的发球类型。
比如练习追求速度与力量的平击球。
讲究落点的旋转球，
切削发球，
落点精准练习……
而对着墙壁练习简化版的落点发球，就是为了训练网球落点的精准度！
兴许是之前宫下凛的精准度有些提升，看向墙壁的瞬间，他迅速神色一亮。
【挥球：精神专注，全力挥拍击中同一位置一千次，落点精准提升！眼力提升，右臂力量提升！腿部力量提升！体力提升！】
只需要精准的击中同一位置若干次，他的落点精准度，应该就会突飞猛进！
“等等，开始之前，我先磕两片药……”
宫下凛想着，拿出几瓶维生素吃了几个，然后又从兜里掏出一颗鸡蛋……
喜欢网王：人在冰帝，养生称霸全世界（）网王：人在冰帝，养生称霸全世界。
误入官路
周胜利大学毕业后，因接收单位人事处长的一次失误延误了时机，被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员，却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途，调岗离任，明升暗降，一路沉浮，直至权力巅峰...
官狱
官场，是利益的牢笼胜利者，在人间炼狱失败者，在人间监狱。爱与恨，恩与怨，熙熙攘攘，皆为利往...
升迁之路
阴错阳差中，仕途无望的宋立海认识了神秘女子，从此一步步走上了权力巅峰...
权力巅峰：从城建办主任开始
十级官路，一级一个台阶。刘项东重生归来，从乡镇城建办主任起步，把握每一次机会，选对每一次抉择，一步步高升。穷善其身，达济天下。为民谋利更是他的追求。小小城建办主任，那也是干部。且看刘项东搅动风云，在这辉煌时代里弄潮而上，踏上人生巅峰。...
医道官途
天才中医凌游，在大学毕业后为逝世的爷爷回村守孝三年，并且继承了爷爷生前经营的医馆三七堂。可突然有一天，一群大人物的到来，让他的人生出现了转折，本想一生行医的他，在经历了一些现实的打击之后，他明白了下医医人，上医医国的道理，为了救治更多的人，从而毅然决然的走向了官场，游走在政军商等各种圈子。从赤脚郎中，到执政一方，从懵懂青涩，到老成练达，看凌游如何达成他心中安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜的崇高理想。...
永恒之门
关于永恒之门神魔混战，万界崩塌，只永恒仙域长存世间。尘世罹苦，妖祟邪乱，诸神明弃众生而不朽。万古后，一尊名为赵云的战神，凝练了天地玄黄，重铸了宇宙洪荒，自碧落凡尘，一路打上了永恒仙域，以神之名，君临万道。自此，他说的话，便是神话。...