文德小说

手机浏览器扫描二维码访问

第31章 亲眼目睹黑心莲的真面目(第1页)

第31章亲眼目睹黑心莲的真面目

靳司铭有早起晨练的习惯,不管是寒冬酷暑都不曾间断,之所以身材矫健挺拔一身腱子肉,也是他天长日久锻炼的结果。

他大老远看到孟浅浅咧着大嘴,费劲挪着腿一脸痛苦地跑步,靳司铭不由面色一顿。

先前就听她提到过要健身减肥,他以为她不过是信口一提。

她懒得出奇,来军属大院之后每天都要睡到日上三竿,饭菜都懒得做,就这样的懒人能早起晨练,太阳得从西边出来吧。

靳司铭下意识看一眼东边那已经冉冉升起的太阳。

跑步健身是有一定技巧的,像孟浅浅这样的身体条件,走路都有点费劲,上来就想跑步对身体的伤害性非常大。

“你先慢走,等身体适应慢走的节奏再逐渐加快速度,走路的速度同呼吸节奏要相称,先跟着我的节奏来,走三步,一呼,走三步,再一吸……”

晨练多年,靳司铭已经熟练掌握健身技巧,特别是孟浅浅这种情况,身体条件摆在这里,不注重方法定会对身体造成很大的伤害。

他站在孟浅浅身边,面无表情地教导,好像身边的胖婆娘跟他毫无关系,倒像是他平日训练的业务生疏的新兵蛋子似的。

心虚的孟浅浅咧咧嘴不好意思笑笑,看着靳司铭乌黑的眼眶,越发不敢抬头。

昨天晚上他定是没有睡好了,都成了熊猫眼,眼睛中都布满了红血丝。

她还是按照他的指令乖乖照做。

“很好,就这样坚持一段时间,以后出来晨练的时候背着水壶和毛巾,等你适应慢走之后,我再帮你制定其他的健身计划。”

靳司铭陪着孟浅浅围着家属院外墙走了三圈,看孟浅浅已经累得大脸涨红大汗淋漓,示意她可以坐下休息。

她身体条件摆在这里,过度训练超过身体承受极限,会造成一定的伤害,健身是一个循序渐进的过程,不可急于求成。

身上穿着军绿色短袖和军绿短裤的靳司铭看看东边升起的朝阳,嘱咐孟浅浅坐在这里休息,他长腿一迈,拔腿就往军区大院的方向跑。

健身一早上,身上穿的衣服早已经被汗水打湿透了,跑步的双腿却依然矫健,从背影看不出丝毫的疲惫,同那早已经累得气喘吁吁喘不动气的孟浅浅成了鲜明的对比。

“我去!”

咧着嘴巴的孟浅浅再也坚持不住,一屁股坐到了墙根的石头上。

她就感觉一颗心脏在胸腔里砰砰砰跳个不停,喉咙干得像是架在火堆上炙烤一般,眼看着靳司铭离开,她再毫无顾忌,依靠着院墙咧着大嘴巴呼哧呼哧喘息着粗气,她感觉浑身骨头像是散架子一般,身上一点力气都没有。

这具身体严重缺乏锻炼,稍微大一点的运动强度就能把身上所有的元气都消耗殆尽,她现在唯一想做的事情,就是不管不顾躺下好好歇歇。

心里这么想的,不自觉也是这么做的,原先坐在靠墙根石头上的她,两条大象腿慵懒一伸,依靠着墙慢慢躺了下来。

她干脆闭上眼睛慢慢调整呼吸。

生活在这个年代最大的好处就是空气清新得很,周围弥漫着青草野花的清新味道,闻着虫鸟的啾鸣声,精神越发放松,舒服惬意得很。

“哎吆娘,你要吓死哪个?大白天的你在这里挺什么尸!”

腿突然被重重踢了一脚,耳边突然响起一个女人尖锐的喊叫声,孟浅浅吃疼,急忙睁开眼睛。

是白玉莲,她身穿一身运动服,脑后扎了一个高高的马尾,脸上还画了妆容。

只可惜天生底子不行,脸上的妆容也是不合时宜,大夏天脸上敷了厚厚一层粉,刚刚被躺在地上的孟浅浅吓得出了一头的冷汗,汗水顺着脸颊流下来,直接把脸上厚厚的面墙冲出一道道的汗沟,看上去就有点像小丑了。

呵呵,黑心莲为了接近靳司铭那叫一个耗费苦心啊,这是故意盛装打扮一番,特意在靳司铭晨练的路上等着,以便来个偶遇啊。

“眼瞎不带圈啊,故意打人是吧!”

孟浅浅冲着小脸涨红的白玉莲翻一个白眼,慢腾腾起身。

小如意的事情还没有来得及找算她呢,她就自动找上门来了,算她头铁!

“咋了,你住海边啊,管得还挺宽啊,家属院就是我的家,我愿意躺就躺愿意坐就坐,碍你事了?对了,你也不是军属,你凭啥在这里常住?哪里来的滚回哪里去吧,别在这里恶心人了。”

热门小说推荐
误入官路

误入官路

周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...

步步升云

步步升云

要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...

官路扶摇

官路扶摇

前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...

官梯险情

官梯险情

叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...

绝品风流狂医

绝品风流狂医

林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...

权力巅峰:从城建办主任开始

权力巅峰:从城建办主任开始

官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...

每日热搜小说推荐