文德小说

手机浏览器扫描二维码访问

第67章 兄弟身陷青楼岂能见之不救(第1页)

……

陆风面朝夕阳,蹲着马步,额头上汗珠直流,心中有些不满。

若我想练蹲马步,还用你教?别说蹲马步了,俯卧撑我做得极为擅长。

虽然不是正经的俯卧撑——

“腰挺直,手举高,腿别晃,目看前方——”宁圣女面孔冷艳,不住地用手中软剑,拍打着陆风的各个部位。

之前都是他给自己说教,总算有机会说教他一回,找到机会拿捏他了。

她有些得意。

脸上始终挂着柔媚的笑意。

“要想练功,必要下盘稳,要做到腰马合一,不动如松,泰山崩于前而面不改色。”

宁圣女神情专注踱步道:“这是基本功,你锋芒太露,日后难免遭人妒忌,惹来不必要的麻烦,他日练就可自保无恙。”

当陆风问她要蹲多久时,她说不多,每天蹲两个时辰就好。陆风瞬间傻眼,给谁谁闲得去蹲两个时辰。

陆风一叹:“虽然我也知道我锋芒太盛,很优秀…可是我还是觉得,蹲马步还不如做俯卧撑呢。俯卧撑最起码有女子配合,虽然累点,但爽大于累。”

“俯卧撑?”宁圣女美眸惊异一闪:“还有女子配合?”

她清丽脱俗,迷人的面孔,被微飘的青丝映衬得极为美艳,陆风心中骚荡起来:“嘿嘿,是啊,有空宁圣女你来配合,我保证做的速度贼快——”

宁圣女冰雪聪明,细品“俯卧撑”三字后,很容易联想到什么,又见他眼中淫邪,便知他说的不是什么好事。

宁圣女脸上一红,剑芒急急拍在他屁股上。

陆风吃痛,哎哟一声站直身子捂着屁股目瞪宁圣女。

宁圣女憋着笑,依然冷艳清绝。

“你打我作甚?我不学了!”陆风耍起无赖:“要学就学那种一招制敌的,谁愿学蹲马步。”

宁圣女瀑发乱舞,唇角勾起,将软剑反握身后,左手化掌,似很随意地隔空朝两步外的陶缸打去,实则…掌风凌厉,十分骇人!

砰!

一声闷响。

那陶缸上立刻出现一个掌印,而缸的周围则是毫无裂痕,可见功力不同寻常。

这若是打在肉身,岂不是得嗝屁了?

陆风看得痴呆。

“是这样的一招制敌么?”宁圣女转头笑问。

“啊,对对对,宁圣女真厉害……请问,这是什么掌?”陆风惊道。

宁圣女哼道:“别管什么掌,你要想有此成就,只怕差得远。每日必练,最快三五年,才能小有建树。”

陆风:“……”

三五年?

热门小说推荐
步步升云

步步升云

要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...

官路红途

官路红途

意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...

官狱

官狱

官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...

绝品风流狂医

绝品风流狂医

林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...

官场:扶摇直上九万里

官场:扶摇直上九万里

朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...

当明星从跑龙套开始

当明星从跑龙套开始

精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...

每日热搜小说推荐