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朋友们,一提到过敏性鼻炎,那可真是让人头疼不已!中医把它归在“鼻鼽”的范畴里,它的发作和肺、脾、肾这三个脏器的功能失调可是有着密切的关系。特别是在春秋两季,气候干燥得就像个大沙漠,风寒这个“小恶魔”很容易侵袭咱们的身体。再加上现代人的生活节奏快得像火箭,压力大得像山,免疫力“战士”都累倒了,这过敏性鼻炎就趁机冒出来捣乱啦。过敏性鼻炎,又叫变应性鼻炎,听着名字挺复杂,其实就是当那些有特殊体质的人碰到了变应原后,身体里就会发生一场由免疫球蛋白(i)主导的鼻黏膜非感染性炎症大战。您知道吗?这过敏性鼻炎在全球可影响了不少人呢,大概10-20的人口都被它困扰着。有研究显示,在咱们国家部分城市,成年人患过敏性鼻炎的比例达到了176(96-239),儿童(6-13岁)也有98(39-168)的患病率。有时候,咱们会把过敏性鼻炎当成普通感冒,结果拖着拖着,它就变成慢性鼻窦炎啦!那怎么区分这俩“调皮鬼”呢?春季可是感冒和过敏性鼻炎的狂欢季节,教您三招就能鉴别清楚。第一招,看症状持续的时间。感冒就像个短跑选手,通常一周左右就自己跑没影了,自然痊愈。可过敏性鼻炎就像个长跑运动员,症状能持续更长时间。特别是在过敏原一直捣乱的情况下,症状可能会持续好几周甚至好几个月。第二招,看症状的性质。虽说这俩家伙的症状有点像双胞胎,但还是有区别的。感冒通常会带着发热、咽喉疼痛、乏力这些“小伙伴”一起出现,像是个热闹的派对。而过敏性鼻炎主要就是打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻痒鼻塞这些局部症状,就像个局部的小闹剧。第三招,看发作的时间和频率。感冒一般在寒冷的季节或者气候突然变化的时候出来捣乱,而过敏性鼻炎就会在季节变化、碰到花粉、尘螨这些过敏原的时候发作,而且只要过敏原在,它就会反反复复地跳出来。临床上,过敏性鼻炎的特点就是一阵阵地连续打好几个喷嚏,像机关枪一样,还有大量清水样的鼻涕,鼻子堵得慌,常常还会伴有眼痒、鼻痒、咽痒和耳朵痒。有些患者还会觉得疲乏、咳嗽,感觉鼻腔后面(鼻咽部)有分泌物往下流。通俗点说,特异性个体就是那些有特殊体质的人,对外面的某些刺激特别敏感,容易过敏。变应原呢,就是能让这些特殊体质的人过敏的“小坏蛋”,也就是过敏原。从过敏性鼻炎的定义来看,这病要发作得有三个条件。第一个条件是外因,也就是过敏原。就像花粉、尘螨、动物毛发这些家伙,到处捣乱。第二个条件是内因,患者得有过敏体质。第三个条件就是外因和内因碰到一起,有过敏体质的人碰到了过敏原,这“战火”就烧起来啦。那过敏性鼻炎的影响因素都有啥呢?首先是过敏原暴露,像尘螨、花粉、动物毛发这些无处不在的“小麻烦”。其次是家族遗传,这过敏性鼻炎就像家族遗传的“秘密暗号”,在家族里扎堆出现,遗传因素在里面可是起了大作用。然后是免疫力低下,长期的疲劳、过大的压力会让免疫力这个“保卫战士”变得虚弱,患病的风险也就增加了。还有环境因素,空气污染、气候变化这些“捣蛋鬼”也会给过敏性鼻炎煽风点火。咱们再来说说过敏性鼻炎的病因和发病机制。先说说病因,首先患者得有过敏体质,可这过敏体质是怎么来的,目前还没有个准确定论。有的研究觉得可能和遗传有关,某些基因好像和过敏性鼻炎关系密切;也有的学说认为和小时候的生活环境有关,如果环境太干净,上呼吸道接触外界刺激少,可能就容易产生过敏体质;还有研究说,和晚育、抗生素的广泛使用、接触工业废料和汽车废气造成的空气污染都有关系。然后就是环境里得有过敏原。过敏原就是能诱导过敏体质的患者身体里产生特异性i抗体,然后还会和它发生反应的抗原。这过敏原到处都是,包括吸入性的(螨类、花粉、真菌、动物皮屑、羽毛、昆虫等),食物里的(鸡蛋、牛奶、大豆、芝麻等),还有职业性的(乳胶等)。从免疫学的角度看,过敏性鼻炎是i介导的1型变态反应性疾病。过敏原进到鼻腔黏膜后,先通过抗原递呈细胞传递消息,让身体里的淋巴细胞产生i抗体,这抗体就附着在肥大细胞和嗜碱性粒细胞的表面,让身体处于一种敏感的状态。等同样的过敏原再进来,就会和这些敏感的肥大细胞和嗜碱性粒细胞表面的i结合,把这些细胞激活,让它们释放出炎症递质(组胺、激肽类、白三烯等)和细胞因子等,作用在鼻黏膜的血管和神经上,引起毛细血管扩张,血管通透性增加、平滑肌收缩、腺体分泌增多这些病理变化,然后就出现了喷嚏、清涕、鼻塞、鼻痒这些让人难受的症状。,!过敏性鼻炎的临床表现也有不少。典型症状就是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒,可能还会伴有嗅觉减退。先说喷嚏,每天好几次阵发性发作,每次都得三个以上,很多时候在早上起来或者晚上,一接触过敏原就立刻发作,那劲头可猛了。再说清涕,大量的清水样鼻涕,有时候自己就从鼻孔滴下来了,患者形容就像“拧开了水龙头”,止都止不住。鼻塞呢,可能双侧交替,一会儿这边堵一会儿那边堵,也可能一直堵着,单侧或者双侧都有可能,轻重程度也不一样。鼻痒是大多数患者的感受,有的还会伴有眼痒、耳痒和咽痒。检查的时候能看到鼻腔黏膜苍白、双下甲水肿,总鼻道和鼻底能看到清涕或者黏涕。还有嗅觉减退,有些患者会有这个症状。过敏性鼻炎还分好几种类型呢。按照变应原的性质分,有常年性过敏性鼻炎和季节性过敏性鼻炎。常年性的是各种尘螨、蟑螂还有空气污染这些过敏原引起的,常年发病,每年发病日累计超过6个月,病程至少1年。季节性的是各种花粉、真菌孢子引起的,通常在一年里的某个季节或者某个地区发病,因为和空气中某些花粉的浓度增加有关,所以又叫花粉症。按照症状发作的时间分,有间歇性和持续性。间歇性的是症状发作每周少于4天,或者连续少于4周。持续性的是症状发作每周至少4天,而且连续至少4周。按照疾病的严重程度分,有轻度和中-重度。轻度的症状比较轻微,对生活质量影响不大。中-重度的症状就严重了,对生活质量影响可大了。这过敏性鼻炎的危害可不小!对生活质量的影响那是显而易见的。不管是工作、学习还是社交,老是不停地打喷嚏、流鼻涕、鼻子堵,多尴尬多不舒服啊!睡眠也会出问题。鼻塞会让呼吸不顺畅,晚上容易频繁醒来,长期这样就会睡眠不足。睡眠不足又会影响免疫力和精神状态,让人容易疲劳、注意力不集中,工作和学习效率都下降了。还会引发其他疾病。要是过敏性鼻炎长期不好,炎症可能会蔓延到鼻窦、咽喉、耳朵这些地方,引起鼻窦炎、咽喉炎、中耳炎这些并发症,治疗起来就更麻烦了。而且过敏性鼻炎和支气管哮喘关系很密切,大概40的过敏性鼻炎患者可能同时有哮喘。鼻腔这个呼吸道的屏障功能坏了,下面的呼吸道比如哮喘就容易发作。还可能引起鼻窦炎,过敏性鼻炎会让鼻黏膜水肿,堵住鼻窦开口,影响鼻窦引流。也可能引发分泌性中耳炎,通过咽鼓管途径引起,导致听力下降。过敏性咽喉炎也可能出现,向下蔓延到咽喉部,引起咽喉发痒、咳嗽,严重的还可能呼吸困难。长期的过敏性鼻炎还可能让鼻黏膜反复水肿,形成鼻息肉,得手术切除。睡眠障碍也跑不掉,鼻塞可能导致夜间睡眠呼吸暂停或者低氧血症,影响睡眠质量,长期这样可能会引发高血压、心脏病等。对生活质量的影响就更不用说了,鼻塞、打喷嚏、流鼻涕这些症状,会影响日常生活、工作和学习。对孩子来说,性格和记忆可能都会受影响,学习能力和成绩可能下降,还可能出现一些性格问题。那怎么预防过敏性鼻炎呢?过敏性鼻炎发病了要及时治疗,但预防更重要,做好下面这些,在过敏性鼻炎来之前做好防护!预防可是最好的治疗,饮食调理好,再加上适当的体育锻炼很重要。春夏交接的时候,早晚温差还是挺大的,在冷空气的刺激下,甲状腺功能亢进,消耗热量,人体的耐力和抵抗力就变弱了。所以饮食上首先还是要以高热量为主,像糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃这些食物可以多吃点。要注意补充优质蛋白质,比如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉这些。这些食物里富含氨基酸,能让人更耐寒。还要摄取足够的多种维生素和矿物质。维生素d能抗病毒,维生素a能保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸道上皮细胞的功能,抵抗各种致病因素的侵袭。维生素e能提高人体免疫力,增强抗病能力。调整饮食的同时多出去活动活动,提高身体的抗病能力,对预防春季过敏很有好处。另外,保持鼻腔清洁也是预防过敏性鼻炎的一个办法。要保证室内卫生,远离家庭过敏原。床品要定时洗,被子要经常晒,角落里的灰尘要定时清理。对动物皮屑过敏的就别养宠物了。外出的时候戴口罩加强防护很重要。花粉过敏的患者,在花粉播散的高峰期尽量别出门,要出门也得戴口罩。秋天预防鼻炎,首先要防着凉和感冒。加强体育锻炼,增强抵抗力,别盲目“秋冻”。另外,别过度疲劳、睡眠不足、着凉、抽烟、喝酒。,!盐水洗鼻也不错,鼻腔是隔离外界有害物质的通道,不及时清理容易诱发过敏反应,平时可以定期用盐水洗鼻,雾霾天更要及时清洗。按摩治疗过敏性鼻炎效果不错,操作简单,安全舒服,没有毒副作用,不受时间和环境限制,还很灵活,能增强身体免疫力,预防复发。常用的穴位有迎香穴、印堂穴、鼻通穴、足三里穴、大椎穴、肺俞穴、上星穴,每个穴位按摩点按三到五分钟。对于过敏性鼻炎患者来说,调理体质、提高免疫力才是根本。用艾灸的方法来调理过敏性鼻炎效果很直接很显着艾灸能补阳气,最能抗过敏!艾灸调理就是扶持身体的正气,用艾灸来扶正祛邪,激活人体的自愈力,提高抵抗力,达到治病保健的效果。勤泡脚也有好处,脚是人体的根,泡脚能推动全身阳气流动。同时,还可以按揉脚下的鼻子、过敏性鼻炎区、肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区,让阳气向上走到鼻子,推动鼻腔里气血的流动。接下来重点说说过敏性鼻炎区。过敏性鼻炎区在双足底拇指远趾骨内上侧远端的骨面上。而且是交叉反射,左脚上是右鼻孔,右脚上是左鼻孔。按摩的时候用按摩棒点按就行。过敏性鼻炎很多是因为过敏原引起的,过敏原可多啦,比如冷过敏(冷气一来马上鼻痒、流清涕、喷嚏不停),灰尘过敏,气味过敏,花粉过敏等等,离开这些过敏原,马上就没事了,没有症状。这个区域能治疗过敏性鼻炎、鼻衄、高血压、经血过多还有其他鼻子的病。比如说,有个人被过敏性鼻炎折磨得够呛,听说按摩这个区域有用,就坚持按摩,再加上注意预防,鼻炎发作的次数慢慢减少了。就像有个笑话里说的,有个人鼻炎发作,朋友问他:“你这鼻子是不是想造反啊?”他无奈地说:“我也不想啊,它自己不听话!”虽然是个笑话,但也能看出过敏性鼻炎让人多难受。好啦,朋友们,关于过敏性鼻炎区咱们就聊到这儿啦!希望大家都能远离过敏性鼻炎的困扰,让鼻子舒舒服服的!:()清华足道
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